1、42式太极拳共分四段。
2、一、第一段起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、撇身捶8、捋挤势9、进步搬拦捶10、如封似闭二、第二段1开合手12、右单鞭13、肘底捶14、转身推掌15、玉女穿梭16、右左蹬脚17、掩手肱捶18、野马分鬃三、第三段19、云手20、独立打虎2右分脚22、双峰贯耳23、左分脚24、转身拍脚25、进步栽捶26、斜飞势27、单鞭下势28、金鸡独立29、退步穿掌四、第四段30、虚步压掌3独立托掌32、马步靠33、转身大捋34、歇步擒打35、穿掌下势36、上步七星37、退步跨虎38、转身摆莲39、弯弓射虎40、左揽雀尾4十字手42、收势扩展资料：42式太极拳比赛常规基于杨太极拳风格为基调，吸收陈的动作，吴和孙式太极拳，继承传统太极拳的运动特点，这是连续的，放松和柔软，和自然，和完全突出了太极拳的技术要求，有一定的难度，强度和运动量。
3、作为比赛常规，动作规范是非常标准的。
(资料图片仅供参考)
4、动作技术和步法清晰准确；运动的物理表现（即身体协调地移动四肢）非常清楚。
5、过渡路线清晰，方向和高度固定。
6、眼与上肢协调顺畅，手到位，眼到位，身法到位，动作完整完整。
7、设置时，对手的高度、大小、角度、位置、台阶、动作姿势都有明确规定。
8、42式太极拳比赛套路是在阳式太极拳动作的基础上，利用陈式太极拳充满活力的动作、吴式太极拳的微妙变化、孙式太极拳的开合技巧和步法的灵活变化，形成的一种综合性的太极拳练习套路。
9、在动作安排上，不仅包括一些简单的基本动作，还增加了一些复杂的高难度动作，如手锤、劈腿、踢腿等。
10、既有沉稳有力的动作，又有柔和、活泼、连贯的动作；有平衡，有转弯，有独立的高动量，还有低的脚步动量。
11、在技术安排上，难度动作采用左右势对称的形式。
12、整套对称，上下对应，动静结合，光和光烘托，综合技术性能。
13、太极拳四十二式比赛套路在动作的选择和组合上有自己的特点。
14、如第二段的玉女梭，上肢动作吸收了吴式太极拳动作中圆台支撑的细腻多变技术，即平圆转换。
15、下肢的动作吸收了太阳式太极拳动作中上步和下步的灵活步法，最终达到轻松大方的弓步框架和推掌位置，动作的选择和组合非常巧妙。
16、另一个例子是，在一个高而聪明的平衡腿之后，接着是一个坚实而稳定的马步，伴随着一个有力而坚实、颤抖的手锤，接着是一个温和而平稳的过渡，然后是一个平静而稳定的野马鬃毛运动。
17、这些组合既突出了太极拳连贯、细腻、协调、灵活、柔和、明快的技术风格，又体现了太极拳潇洒、豪放、坚实的健身力量特点，给人们在锻炼中带来优美的乐趣。
18、一般掌握四十二式太极拳的风格和特点，有利于个人动作的学习。
19、希望学习者在练习中充分领会上述特点，把握好套路的精髓，从而将技能水平提高到一个新的阶段。
20、参考来源：。
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