#亲子健康守护计划#如果说情商是与他人相处，那逆商则是与自己相处。
而人生路上，独处的时间要占一大半。
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面对一次次生活的暴击，你能走多远，更多取决于你对逆境的态度。
学会与自己相处，成为攀登者，才能助你登顶自己的人生。
生活，从来不会因为一个人深陷泥潭，就放过他。
反而会将一记记重锤狠狠落下。
即使一次次许愿顺遂平安，但跌跌撞撞本就不可避免。
你我都不曾例外。
但换个角度看，磨难就是奇迹的前奏。
史铁生向死而生，成为了作家；我们也可以从黑暗走出，去往光明。
有人说，不经历苦难，不足以谈人生。
因为总有一天，我们能从摔跤中学会走路，也能从暴击里学会勇敢。
毕竟，爬起来比跌倒多一次，就是成功；身处低谷，怎么走都是上坡路。
所以，不要惧怕眼前的困难，也不要被困于当下的困境。
当你经历过风雨，才能看见最美的彩虹。
正如奥斯特洛夫斯基所说："人的生命就像洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。"
你有没有发现?
同样是遇到挫折，有的人会一蹶不振，有的人却能很快重振旗鼓。
而这，都取决于他们对待逆境的态度。
4步帮助孩子走出挫折
当孩子遇到挫折的时候，父母的反应，决定了孩子将来的生活轨迹。父母有责任帮助孩子提升遇到挫折后的恢复力，从痛苦中走出来。做到以下4步，走出挫折。第一，让孩子认识到，挫折是每个人都会遇到的普遍问题 有的孩子遇到挫折时一蹶不振，认为自己很不幸，总是被挫折眷顾。其实挫折是每个人都会遇到的普遍问题，只是有大有小而已。有的人能直面挫折，即使遇到挫折也是云淡风轻。有的人无法面对挫折，就只能被挫折打倒。像世界上很多名人，他们都经历了很多坎坷，才功成名就。比如林肯、拜登，从小命运多艰，失去家人、经济困顿、参选失败，最终越挫越勇，达到人生最高峰。第二，帮助孩子进行正确归因 如果认为自己能力不行、学习任务难度太大，自己无法克服，就会消极抵抗。儿子有段时间被误解，我问他"你怎么不跟老师解释呢？"儿子居然说"老师只会听学习好的同学解释！"这是什么理由，最后鼓励他，他才走出来。应该引导孩子进行思考，是自身努力程度不够，还是外界原因不稳定等等，可以通过改变自己的做法扭转逆境。让孩子明白，挫折不会影响未来生活，只要积极想办法，就一定能扛过去。父母平时的态度和行为对孩子影响很大，父母遇到挫折的时候，不要垂头，正确分析，找到解决问题的方法，孩子也会正确的处理方式。第三，提高孩子的生活能力 孩子在学校里，都有集体任务，比如打扫卫生、帮助同学、帮助老师，孩子得到了锻炼。但是一旦放假，孩子在家里被照顾得无微不至，自理能力又会迅速退化。所以，一定注意安排好假期生活，趁机提高孩子的抗挫折能力。瑞士的挫折教育就是让孩子参加劳动，锻炼独立生活的能力。美国的挫折教育是让孩子认识劳动的价值，要花钱自己挣。 我们也可以让孩子做一些力所能及的家务劳动，比如打扫卫生、择菜洗菜、做些简单的饭菜、摆放餐具、洗碗等等，提高孩子的自我生活能力。第四，进行耐力训练 保罗·斯托茨认为：长跑是训练耐力最有效果的方式。 李玫瑾教授也提到，对孩子进行挫折教育，要让孩子吃点苦，现在的孩子可以用长跑和游泳代替。 孩子在学校有体育课，有长跑练习。放假后没有集体活动怎么办？就要父母和孩子一起制定运动计划，让孩子坚持长跑。实在不能长跑，也一定要有1小时的户外运动。让孩子不管在学校还是在家里，一直保持运动的习惯，步调一致，再回到学校时身体容易适应，从心理上来说，也是经受挫折的一种考验。孩子遇到挫折不可怕，可怕的是没有从挫折中恢复的复原力。 家长一定关注孩子的状态，根据孩子面对挫折的不同情绪，当孩子情绪激烈的时候，一定要站在孩子身边，陪伴孩子，实施对应的解决方法，让孩子能够笑对挫折，提高逆商。#
