短短一年半时间胖了10公斤
浑身乏力老想打瞌睡
记忆力也变差
(资料图片仅供参考)
和最爱的女儿也时常吵架
53岁的陈女士（化名）
一直以为自己是更年期
没想到罪魁祸首是……
干练的女强人突然对工作不上心
陈女士在外地从事服装行业，生意做得风生水起。日常工作时思路敏捷，干脆果断，是个干练的女强人。但3年前开始，她的状态悄悄发生了变化。她的体型就像吹气球一样，胖得停不下来。短短一年半，她胖了快10公斤。尽管尝试过节食等方式减肥，但很快就反弹。
更让她郁闷的是，白天总提不起精神，明明前一天晚上也睡够了，可白天还是老打瞌睡。时间久了，她发现自己记忆力也变差了，时常忘了客户下订单时交代的细节，好几次返工，费工又赔钱。
与此同时，她对身边人的态度也越来越差，就连她平时最亲密的女儿也和她减少了联系。
闺蜜告诉她，可能是更年期到了，去调理调理。可跑了多个医院常规检查却未发现器质性疾病。
医生正在为患者做睡眠监测。
睡眠监测显示
一晚上呼吸暂停60多次
到底是哪里出了问题？终于，她在朋友介绍下来到宁波市医疗中心李惠利医院，找到呼吸与危重医学科姜静波主任。在诊室里，饱受疾病折磨的陈女士说着说着就哭了起来。因为身体的情况，她的生意也暂停了。
陈女士一坐下，姜静波就看出了她异常的体貌特征：气色差，肥胖，脖子粗，反应迟钝，属于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征典型的容貌和症状。
当问起夜间睡眠时，陈女士表示自己特别爱睡觉，不管在哪里倒头就能睡，而且一睡就打呼噜，好几次把自己打醒。陈女士还抱怨白天也老打瞌睡。
在姜静波的建议下，她在医院里做了睡眠监测。第二天拿到监测报告时，她自己也吓了一跳。报告显示：7小时里，她的呼吸暂停多达60多次，最长暂停90秒以上，夜间血氧饱和度最低只有40%左右。困扰陈女士的罪魁祸首终于找到了——阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
姜静波告诉陈女士，她患的是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，只要在坚持无创通气治疗的基础上，配合健康的生活方式，不需要吃一颗药，她的不适都能得到改善。
经过大半年的治疗和干预，陈女士成功减重5公斤，血脂、血压也控制得很好。再次走进姜静波的门诊时，容光焕发：“姜主任，我的生意又恢复了，一切都好起来了！”
约46%宁波人有睡眠困扰！
如何拥有好睡眠？快看！
3月21日是第21个世界睡眠日
今年世界睡眠日中国主题为：
良好睡眠，健康之源
那么，几点入睡最好？
如何拥有好睡眠？
一起来看
↓
制图 吴玉涵 文案 乐冬妍
（注：以上数据均经过四舍五入去除小数点。本调查截至3月20日共回收超过300份样本数据，由于调查为随机邀请市民填表，调查结果可能存在偏差，仅供参考）
