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1、跳绳一般是可以达到一定瘦小腿效果的,跳绳属于一种比较常见的全身运动,能够消耗体内多余的热量和油脂,从而可以改善腿上出现的脂肪堆积现象,让腿部变细变瘦,但是需要长时间坚持才可以看到效果。

2、如果腿上已经出现了明显的脂肪堆积现象,想要快速的瘦腿,可以去医院做腿部的吸脂手术,直接将腿上多余的脂肪组织抽取出来。

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